موقع ومنتدى لفضح أهل الضلال والمعتقدات الزائفة لأهل البدع
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
om kholoud
عضو يستحق الإحترام
عضو يستحق الإحترام


عدد الرسائل : 539
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

بطاقة الشخصية
نقاط التميز نقاط التميز:
الهواية الهواية:
السيرة الذاتية السيرة الذاتية:

مُساهمةموضوع: أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور,   الأحد يناير 17, 2010 1:09 pm



موسوعه أكلات للرجيم والرشاقه

صنيه سمك مشوى



المقادير
سمك,ليمون,بهارات,فلفل اسود,زنجبيل بودره
,حبه بطاطس ,وبصله وسط
لازم نزع جلد السمك لليكون اخف
ثم نقعه فى الليمون الغزير والثوم المدقوق.وطبعا بالاضافه لقشر الليمون
ويترك منقوع ساعه
حتى يصير لونه أبيض


ثم يضاف له قطعه بطاطس مع بصله مقطعه اربع اقسام
ونضيف التوابل المذكوره مع قليل من زيت الزيتون


ثم ندخلها الفرن
حتى يستوى السمك




وبالهنا والشفا

__________________


بسكويت الزنجبيل

المقادير

كوب ونصف دقيق

ملاعق طعام زبدة

اوربع كوب زيت نباتي

ثلاث ارباع الكوب سكر بودرة


نصف ملعقة صغيرة baking powder

ملعقة طعام زنجبيل بودرة

ملعقة صغيرة قرفة

بيضة


تضعى المواد أولا


ثم نضع السكر


ثم تضع الزيت والبيضه


ثم تعجن حتى تصير كتله واحده


[size=21]ثم تعملين اصابع بطول الابهام وتصفينهم على صنية مدهونة [/size]

[size=21]بالزيت بشكل خفيف وتتركين فراغ بينهم [/size]


وتعمل عليهم اشكال بالملعقه



[size=21]تضعينهم في الفرن حار مدة 15 دقيقة فقط وهذا شكلهم



هامة جداً : اتركيهم كي يبردوا لأنها سريعة التفتت
ثم تقدم

وبالهنا والشفا
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكلات للرجيم والرشاقه,بالصور,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتديات الفاضح لشيعة الجزائر :: رومات حواء :: روم الطبخ المغاربي والعربي-
انتقل الى: